以前から、慢性的な肩こりに悩まされていて友達からも「ヨガがいいみたいよ」と言われていたので興味はありました。
インターネットでいくつかの教室に問い合わせてみたんですが電話でもとても親切に対応して下さったので、今日、こちらのヨーガアシュラムさんに体験に来させていただいたんですが、元々体が固い私、少し不安でした、でも準備運動に時間をかけてじっくりされるので徐々に慣れる事が出来ました、またゆっくりした動きなんですがすごく体が温まってくるのを感じましたね。

ヨガのポーズではなかなか先輩たちの様に、おもうようにいきませんでしたが、最後のほうは自分でもびっくりするぐらい関節が柔らかくなったような気がします。

また、体だけでなく気持ちまですっきりと軽くなりました。来てよかったです！有難うございました。