〒650-0022
神戸市中央区元町通3丁目7-8
中尾ビル2F
- 初めてのヨガ
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ヨガは初めての方でも手軽に始めることが出来ます。
また、当教室ではヨガ用品などをそろえていただく必要もなく、簡単な運動着でOK。いろいろな年代の方が和気あいあいとやっているアットホームな環境なので、堅苦しさは一切ありません。
興味のある方には体験教室をご用意しておりますので、お気軽にお越しくださいね。
※体験レッスン：￥3,000
それぞれの方のペースや経験にあわせて指導させていただいておりますので、お気軽にご参加ください。 初心者体験コースについてはこちらをご確認ください。
STEP 1
今日は西宮在住の40代の主婦の方が娘さんと一緒に体験に来て下さいました。
STEP 2
まずは先輩たちと一緒に準備運動をじっくりとやって頂きます。
STEP 3
皆さん最初はご自分の体の固さにびっくりされます。
他の教室は先生の動きを見ながら真似するだけのところが多いけれど、ここは先生がひとりひとりの体の状態に合わせて手伝ってくれたりアドバイスをくれるので、動きが楽になる！
STEP 4
徐々にポーズも出来るようになりますよ。
STEP 5
呼吸法もしっかりとお教えします。
STEP 6
最後はお茶を飲みながらのおしゃべりタイム。
教室後のお茶とおしゃべりが楽しい。内容は本格的なのにすごくアットホームなとこがいい！
